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    這樣吃白發能轉黑!

    這樣吃白發能轉黑!

     不少男女朋友都會出現這種情況,頭頂和后腦都長起了白發,然而,這些長白發的地方可能代表著你的腎虛。因為頭頂是督脈、任脈經過的地方,任督二脈跟腎關系最密切。頭頂長白發,多由于腎氣不足。后腦勺的部位在任脈附近,自然也跟腎有關。頭頂、后腦勺長白發的人,除了要補氣血,還要注意補腎,那么,平常吃些什么能讓白發變黑呢?

     
      1、蛤蜊
      能滋陰、化痰、軟堅、散結。其性滋潤而助津液,所以能潤五臟、止消渴、開胃、滋陰、明目。糖尿病、干燥綜合征、結核病、甲狀腺結節、乳腺增生、胃十二腸潰瘍及腫瘤等患者都適合食用。
      2、桑葚
      有滋陰補血功效,能補肝腎之陰?!侗静萁浭琛氛f,桑葚“為涼血補血益陰之藥”,適用于肝腎陰虛體質的人,高血壓患者最適合。
      3、龜甲
      性甘味寒,中醫常用于滋陰潛陽、益腎強骨方面。中醫常選用龜甲作為補腎的佳品,龜甲可有效治療筋骨不健、腰膝酸軟、步履發力等癥狀。
      4、黑豆
      含有豐富的微量元素,對抗衰老、降血壓有良好的功效,且黑豆所含的豐富粗纖維可助于消化,防止便秘。黑豆性味甘,有活血、清熱解毒、滋養健血等功效。
      5、阿膠
     
      有促進健康人淋巴細胞的轉化作用,同時通過對鈣代謝的影響,改善人體內鈣的平衡。阿膠的補血養血、滋陰潤燥功效也是非常好的。
      6、百合
      有多種品種,大多數品種都可作為蔬菜食用和藥用。百合性微寒平,中醫常用于清火、潤肺、安神。百合含有多種生物堿,其對白細胞減少癥的預防恭喜極好,并可提高人體免疫力。
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